Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/users/k/kas56/domains/cuatro-nn.ru/mod_seoreferer/mod_seoreferer.php on line 15
 Занятия йогой в Нижнем Новгороде - Cuatro Нижний Новгород
Главная  Услуги \ Йога


Йога


  

Йога – это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях – от тела до сознания.
Йога — не просто комплекс физических упражнений, с помощью которых можно сбросить лишние килограммы. Изучая йогу, мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем в данный момент. Учимся брать ответственность, чтобы реализовывать свой потенциал. Обогащаемся, делая удивительные открытия, совершая путешествие во внутренний мир.
Во время занятий йоги происходит изучение комплексов физических и дыхательных упражнений йоги (асаны и пранаямы), специальных гимнастик для профилактики и лечения различных заболеваний; обучение омолаживающим техникам;. Йога дает нам общую картину жизни как единого целого, в котором каждый человек – это уникальная планета, занимающая определенное место во Вселенной.

Занятия йогой

Обратим ваше внимание на то, что заниматься йогой в Нижнем Новгороде лучше в группе. Так, по сравнению с индивидуальными упражнениями такой вид тренировок считается более удобным, при этом он вырабатывает дисциплину.
При этом очевиден факт, что самостоятельно заниматься значительно сложнее: если вы не обладаете профильным образованием, вы вряд ли сможете подобрать наиболее оптимальную для себя нагрузку, а также составить план тренировок.Специалисты советуют проводить занятия йогой в Нижнем Новгороде или любом другом городе два-три раза в неделю по тридцать-сорок минут.
Надо отметить, что тренировки не стоит осуществлять ранее, чем через три-четыре часа после принятия пищи. Делать этого не стоит и перед сном. Так, самой продуктивной считается йога в Нижнем Новгороде, проводимая в утренние часы.
Если говорить о показаниях и противопоказаниях, то стоит отметить, что тренировки не рекомендованы при следующих обстоятельствах: 
сразу после перенесённой операции на мозге или после черепно-мозговых травм; 
после травмы позвоночника; 
при сердечно - сосудистых заболеваниях, пороках сердца, аритмии и аневризме аорты 
при эпилепсии, психических расстройствах, онкологических заболеваниях.
Занятие йогой в Нижнем Новгороде не противопоказано при многих хронических заболеваниях.
В нашей школе помимо указанных тренировок вы можете посетить занятия по социальным танцем, пилатесу и т.д.


Похожие направления
ЙОГА ПО СУББОТАМ
ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ
АКЦИИ И СКИДКИ

Последние новости:

24.08.2019
Набор на новый танцевальный сезон

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! Мы открываем набор на новый танцевальный сезон!Уважаемые родители, заявку на нов...


24.04.2019
Открыта запись на две смены!

ВНИМАНИЕ!!!! Открыта запись на две смены в ДЕТСКИЙ ГОРОДСКОЙ ЛАГЕРЬ CUATRO DANCE- Активные занятия и...


Отзывы:
С 8 марта!
08.03.2017

В этот солнечный, по-настоящему весенний день поздравляем наших несра...

Спасибо за вечер!
09.02.2017

Замечательные детки великолепно танцуют и хорошо себя ведут, а значит ...

Первый фоторепортаж с отчетного концерта
09.02.2017

Первый фоторепортаж с отчетного концерта!  Волшебное и заворажива...

Огромное спасибо!
09.02.2017

Огромное спасибо любимой академии Cuatro, всем-всем, кто участвует в ...

Изумрудный город
25.01.2016

Небольшой фотоотчет о замечательном вечере в "Изумрудном городе". ......

Эстрадные танцы для детей
15.03.2013

Ребенок очень доволен! А когда доволен ребенок - это cool!!...

Хип-хоп для детей
15.03.2013

Все неплохо! Нашему ребенку нравится!...

Сумасшедший фитнес
15.03.2013

Круто! Тело радуется, щеки румяные. Душа довольна, ритм классный.Наташ...

Похудей за 30 минут!
04.03.2013

Спасибо за Восток и Ивану за "супер-фитнес"! Я осталась очень довольна...

Смирнова Надежда
04.03.2013

О-о-о-очень интенсивно! Надеюсь, что эффективно! Приду еще!!...

Обратная связь