Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/users/k/kas56/domains/cuatro-nn.ru/mod_seoreferer/mod_seoreferer.php on line 15
 Занятия йогой в Нижнем Новгороде - Cuatro Нижний Новгород
Главная  Услуги \ Йога


Йога


  

Йога – это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях – от тела до сознания.
Йога — не просто комплекс физических упражнений, с помощью которых можно сбросить лишние килограммы. Изучая йогу, мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем в данный момент. Учимся брать ответственность, чтобы реализовывать свой потенциал. Обогащаемся, делая удивительные открытия, совершая путешествие во внутренний мир.
Во время занятий йоги происходит изучение комплексов физических и дыхательных упражнений йоги (асаны и пранаямы), специальных гимнастик для профилактики и лечения различных заболеваний; обучение омолаживающим техникам;. Йога дает нам общую картину жизни как единого целого, в котором каждый человек – это уникальная планета, занимающая определенное место во Вселенной.

Занятия йогой

Обратим ваше внимание на то, что заниматься йогой в Нижнем Новгороде лучше в группе. Так, по сравнению с индивидуальными упражнениями такой вид тренировок считается более удобным, при этом он вырабатывает дисциплину.
При этом очевиден факт, что самостоятельно заниматься значительно сложнее: если вы не обладаете профильным образованием, вы вряд ли сможете подобрать наиболее оптимальную для себя нагрузку, а также составить план тренировок.Специалисты советуют проводить занятия йогой в Нижнем Новгороде или любом другом городе два-три раза в неделю по тридцать-сорок минут.
Надо отметить, что тренировки не стоит осуществлять ранее, чем через три-четыре часа после принятия пищи. Делать этого не стоит и перед сном. Так, самой продуктивной считается йога в Нижнем Новгороде, проводимая в утренние часы.
Если говорить о показаниях и противопоказаниях, то стоит отметить, что тренировки не рекомендованы при следующих обстоятельствах: 
сразу после перенесённой операции на мозге или после черепно-мозговых травм; 
после травмы позвоночника; 
при сердечно - сосудистых заболеваниях, пороках сердца, аритмии и аневризме аорты 
при эпилепсии, психических расстройствах, онкологических заболеваниях.
Занятие йогой в Нижнем Новгороде не противопоказано при многих хронических заболеваниях.
В нашей школе помимо указанных тренировок вы можете посетить занятия по социальным танцем, пилатесу и т.д.


Похожие направления
ЙОГА ПО СУББОТАМ
АКЦИИ И СКИДКИ

Последние новости:

04.09.2018
НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ С 3 СЕНТЯБРЯ 2018г.

НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ: С 3 СЕНТЯБРЯ 2018г. НАБОР В ГРУППЫ: В ТЕЧЕНИИ СЕНТЯБРЯ 2018г. ПОДРОБНОСТИ: 217-17-1...


04.09.2018
Серия открытых танцевальных мастер-классов

7 сентября 2018г. в филиале АКАДЕМИИ (г. Москва) состоится серия открытых танцевальных мастер-классо...


Отзывы:
С 8 марта!
08.03.2017

В этот солнечный, по-настоящему весенний день поздравляем наших несра...

Спасибо за вечер!
09.02.2017

Замечательные детки великолепно танцуют и хорошо себя ведут, а значит ...

Первый фоторепортаж с отчетного концерта
09.02.2017

Первый фоторепортаж с отчетного концерта!  Волшебное и заворажива...

Огромное спасибо!
09.02.2017

Огромное спасибо любимой академии Cuatro, всем-всем, кто участвует в ...

Изумрудный город
25.01.2016

Небольшой фотоотчет о замечательном вечере в "Изумрудном городе". ......

Эстрадные танцы для детей
15.03.2013

Ребенок очень доволен! А когда доволен ребенок - это cool!!...

Хип-хоп для детей
15.03.2013

Все неплохо! Нашему ребенку нравится!...

Сумасшедший фитнес
15.03.2013

Круто! Тело радуется, щеки румяные. Душа довольна, ритм классный.Наташ...

Похудей за 30 минут!
04.03.2013

Спасибо за Восток и Ивану за "супер-фитнес"! Я осталась очень довольна...

Смирнова Надежда
04.03.2013

О-о-о-очень интенсивно! Надеюсь, что эффективно! Приду еще!!...

Обратная связь