Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/users/k/kas56/domains/cuatro-nn.ru/mod_seoreferer/mod_seoreferer.php on line 15
 Пилатес для начинающих - Cuatro Нижний Новгород
Главная  Услуги \ Пилатес


Пилатес



Стоимость занятия пилатес - 1650р. (8 занятий)

Расписание  
Тренер: Иван Сочнев

Пилатес (Pilates) – комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Pilates – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Свое название ” Pilates ” получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Движения в Пилатес (Pilates) мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

Обратим ваше внимание на то, что заниматься пилатесом в Нижнем Новгороде или любом другом городе необходимо непрерывно и регулярно. Только в таком случае можно добиться эффекта от указанных тренировок. Что касается численности занятия, то стоит сказать, что в неделю надо посещать тренировку как минимум два раза. Очевидно, что чем чаще вы будете посещать школу, тем быстрее добьётесь ощутимого результата.

Однако в любом случае между тренировками должен быть хотя бы один день отдыха. Это касается как пилатеса для начинающих, так и для профессионалов.

Если по какой-то причине вам необходимо на определённый период прекратить посещать пилатес в Нижнем Новгороде, при этом вы не желаете потерять наработанную форму и навыки, обратитесь к своему преподавателю. Он поможет подобрать упражнения, которые вы будете выполнять самостоятельно.

Что касается одежды для тренировок, то она должна быть удобной и практичной, не сковывать ваши движения. Желательно выбирать изделия из натуральных тканей.

В нашей школе вы можете посещать не только пилатес для начинающих, но и занятия йогой в Нижнем Новгороде, тренировки по хип-хопу, школу социального танца и многое другое. Мы набираем группы разного возраста и уровня подготовки!


Похожие направления
Пилатес отменяется до сентября!
АКЦИИ И СКИДКИ

Последние новости:

04.09.2018
НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ С 3 СЕНТЯБРЯ 2018г.

НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ: С 3 СЕНТЯБРЯ 2018г. НАБОР В ГРУППЫ: В ТЕЧЕНИИ СЕНТЯБРЯ 2018г. ПОДРОБНОСТИ: 217-17-1...


04.09.2018
Серия открытых танцевальных мастер-классов

7 сентября 2018г. в филиале АКАДЕМИИ (г. Москва) состоится серия открытых танцевальных мастер-классо...


Отзывы:
С 8 марта!
08.03.2017

В этот солнечный, по-настоящему весенний день поздравляем наших несра...

Спасибо за вечер!
09.02.2017

Замечательные детки великолепно танцуют и хорошо себя ведут, а значит ...

Первый фоторепортаж с отчетного концерта
09.02.2017

Первый фоторепортаж с отчетного концерта!  Волшебное и заворажива...

Огромное спасибо!
09.02.2017

Огромное спасибо любимой академии Cuatro, всем-всем, кто участвует в ...

Изумрудный город
25.01.2016

Небольшой фотоотчет о замечательном вечере в "Изумрудном городе". ......

Эстрадные танцы для детей
15.03.2013

Ребенок очень доволен! А когда доволен ребенок - это cool!!...

Хип-хоп для детей
15.03.2013

Все неплохо! Нашему ребенку нравится!...

Сумасшедший фитнес
15.03.2013

Круто! Тело радуется, щеки румяные. Душа довольна, ритм классный.Наташ...

Похудей за 30 минут!
04.03.2013

Спасибо за Восток и Ивану за "супер-фитнес"! Я осталась очень довольна...

Смирнова Надежда
04.03.2013

О-о-о-очень интенсивно! Надеюсь, что эффективно! Приду еще!!...

Обратная связь